金山医院急诊科主任,夏季如何预防空调病

2019-09-13 20:50 来源:未知

随着空调的普及,“空调病”越来越常见。长时间待在空调间,是不是会被鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状经常困扰呢?9月1日中午,金山医院急诊科主任、主任医师王伟做客《1051惠生活》直播间,与广大听友聊聊“空调病”的预防和应对。

“空调病”顾名思义就是由于空调的广泛使用而生出的疾病,炎热的夏季是空调病的高发期。有了空调,无论外面怎样热浪滚滚,房间内都会透着丝丝凉意,当人们尽情享受空调带来的舒爽时,空调病也会悄悄出现,在不知不觉间让很多人中招。其实,空调病还不是一个医学名称,它只是对因空调的使用而出现的一系列疾病的统称。人们长时间处于空调环境下,出现的皮肤发干易过敏、颈肩腰膝的关节疼痛等症状都可归为空调病。有调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,也就是天越热、空调的使用越频繁,患上空调病的人也就越多。

夏季如何预防空调病 疾病预防 健康指南。

王主任详细地介绍了发生空调病的原因、临床表现、治疗和预防等,使听众对空调病有了深刻的认识。最后王主任提醒大家在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次,以保证室内空气流通。

预防空调病,首先空调温度不要太低,不要让室内外温差过大;其次要注意及时补充水分;再次要经常开窗换气,至少每天早晚两次开窗通风。最后要提醒大家,空调的滤网一定要经常清洗,以免它成为灰尘、细菌的居所。

如何应对空调病?酷暑炎夏之季,职场人纷纷开始为之苦恼。暑热难耐,开空调的办公室内室外温差太大导致空调病频发,使人不得不对如何应对空调病提高关注。如下,世界工厂学堂频道小编与您分享如何应对空调病?

预防空调病可经常按揉风池穴、大椎穴。风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,也就是在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处的凹陷中。将拇指放在穴位上,其余四指扶住头部,用力按揉3分钟。大椎穴位于人体的颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷处,用拇指指尖按压,可与风池穴交替按揉。

如何应对空调病?这是与炎夏愈浓随之相生的一个问题。

预防空调病需要注意的生活细节:

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调一次。

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到阳光下活动;长期在空调环境中者应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度相差不宜过大,以不超过5℃为宜。夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境,冷热突变,皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂防止微生物生长。

8.使用除湿剂防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

10.在工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。

小编温馨提醒:若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜,就要及时请医生诊断治疗。

中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点:

1.由于使用空调一般均在夏季,根据“春夏养阳”的道理,夏日平素人们要注意对自己阳气的充实,如不要常吃冷饮,以免损伤肝胃阳气。

2.由于空调病的病变部位主要是肺,故平素要加强对自己的肺的保健。中医认为“悲忧伤肺”,所以一定要保持精神上的愉快,哪怕是遇到了不好克服的困难或遭遇了很大的不幸。

3.由于空调病常致四肢不温、经络不通,故常在空调房间待的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品,如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。

4.使用空调时,室内温度不宜过低,以免与外界气温相差太大,而使人感冒或者患支气管炎。

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